Kategorije novic
Aromaterapija & eterična olja za domači spa
29. oktober 2014 - Ekoklub novice / Fito in aromaterapija / Negovalna kozmetika in olja
Hladni jesenski in zimski dnevi so kot nalašč za razvajanje v toplem objemu doma. In kaj je lepšega in bolj prijetnega kot aromatična kopel ob soju svečk? Ko si vzamemo čas samo zase, da pocrkljamo svoje telo in dušo.
Kopeli že od nekdaj veljajo za zdravilne, hkrati pa so tudi lepotilne. Najboljša je kopel celega telesa, če pa doma nimamo kadi ali preprosto ne najdemo časa, pa je več kot odlična alternativa nožna kopel. Kopel si pripravimo iz mešanice soli in eteričnih olj, ki jih izberemo intuitivno oziroma glede na to, kakšen učinek želimo. Bogastvo eteričnih olj nam tako omogoča, da ustvarimo sprostilno, razstrupljevalno, ogrevalno, kopel za krepitev imunskega sistema ali kakšno drugo povsem po naši izbiri.
Eterična olja delujejo na nas na vseh ravneh, tako na fizični, mentalni, čustveni kot duhovni, zato so nepogrešljivi v vsakem domačem spaju ali domači lekarni. V sprostilne namene lahko uporabimo eterično olje zelene mandarine, kamilice ali sivke, za razstrupljanje rožmarin, limono, rožno pelargonijo, komarček in grenivko, za ogrevanje so odlični cimet, klinčki in ingver, za krepitev imunskega sistema pa je eno najboljših eterično olje niaoulija.
Sprostilna kopel
skodelica grobe piranske soli
3 kapljic EO sivke
5 kapljic EO mandarine
Ogrevalna kopel
3 kapljice EO cimeta
3 kapljice EO ingverja
Kopel za krepitev imunskega sistema
5 kapljic EO niaoulija
3 kapljice EO rožmarina
Priprava kopeli
V skodelico soli nakapajte izbrana eterična olja in premešajte z leseno palčko. V kad natočite toplo vodo, dodajte sol, vodo premešajte, se potopite vanjo in v kopeli uživajte 15 do 30 minut! Sol ima že sama močan zdravilni in razstrupljevalni učinek, zato je pomembno, da po vsaki kopeli spijete veliko tekočine, najbolje vode. Vzemite si čas zase in si redno privoščite aromatično kopel. Verjemite, telo vam bo več kot hvaležno.
Pripravila: Maja Šantl, Amalu
Povezani članki
