Zvočna kopel- za globoko sprostitev uma in telesa
Zvočna kopel je zastavljena tako, da vsak prejme točno to, kar v danem trenutku najbolj potrebuje. Za nekatere je to globoka sprostitev in razbremenitev od vsakdanjega stresa, za druge pa harmonizacija in aktivacija notranjih procesov na celični ravni.
Gre za izkušnjo, ki nas znova postavi v središče, poveže z našim notranjim bistvom in prispeva k dvigu naše zavesti.
Zvočna kopel poteka v sproščenem vzdušju, ki prinaša globoko sprostitev uma in telesa, kot tudi mistično izkušnjo srečanja z višjimi ravni našega obstoja. Kljub temu, da je kopel energijsko intenzivna, je obenem tudi dovolj nežna, da se ji z lahkoto prepustimo. Vibracije in zvok himalajskih posod omogočijo doživljanje lastnih notranjih izkustev – počitek, globoko sprostitev, notranji navdih, razbijanje določenih vzorcev, iskanje odgovorov… Glede na učinke in način delovanja lahko zvočno kopel poimenujemo tudi zvočna meditacija.
Vabljeni na zvočno kopel, kjer se bomo prepustili blagodejnim zvokom in vibracijam himalajskih posod ter nepalskega gonga.
Marjan Ostroško že vrsto let ustvarja prijetne zvoke ob zaključkih naših jogijskih delavnic, letos pa poleg tega izvaja tudi samostojne zvočne kopeli. Za začetek razpisujemo tri termine zvočnih kopeli (na 14 dni):
- petek, 28. oktober, 18.00 – 19.30
- petek, 11. november, 18.00 – 19.30
- petek, 25. november, 18.00 – 19.30
Zvočna kopel traja cca 50 minut, ostali čas je za pripravo in postopno prebujanje po igranju.
Lokacija: Primus vadbeni center Ljubljana Vič/Murgle
Cena:
- 15,00 € na obisk
- ali 13,00 € za zgodnje prijave (do 3 dni pred kopeljo: osebno na blagajni recepcije Primus ali na TRR – podatki spodaj)
- ali zakup vseh treh kopeli: 36,00 € (plačilo poravnajte do prvega obiska)
Obvezne prijave:
- joga@svet-je-lep.com
- 041-876-588 (Primož Kastelic)
- 031-340-812 (Nataša Kastelic)
Med samo kopeljo je priporočljivo, da smo v lahkotnih oblačilih. Potrebna je podloga za ležanje (jo dobite lahko tudi pri nas – brezplačna izposoja) in odeja, s katero se med kopeljo lahko pokrijemo.
Nekateri učinki in koristi, ki jih zvočna kopel lahko prinese:
- sprostitev in umirjanje misli,
- ustvarjanje harmonije in doseganje ravnovesja v telesu,
- sproščanje blokad, stresa in napetosti,
- boljša koncentracija in fokus,
- pomoč pri potovanju v svojo notranjosti in iskanju odgovorov,
- notranje očiščenje (jeza, žalost, strah, nejasnosti …),
- zaznavanje sebe in drugih,
- umiritev duše in telesa,
- globoko doživetje na vseh nivojih,
- zavedanje, pozornost in prisotnost …
Zvočne kopeli vodi Marjan Ostroško, ki z igranjem na te inštrumente ustvarja bogato harmonijo vibracij za doseganje globoke sprostitve uma in telesa.
Pomembno obvestilo:
Zvočna kopel ni nadomestilo za uradno medicino in se je udeležujete na lastno odgovornost.
Toplo vabljeni, da se nam pridružite