Včlani se
Novice
Kategorije novic

Fito in aromaterapija

Zdrava prehrana in recepti

Negovalna kozmetika in olja

Ličila in lepotni nasveti

Dom brez kemikalij

Narava in živali

Družbena odgovornost

Vitalna voda

Eko počitnice

Knjige in izobraževanje

Za telo in duha

Sprostitev in prosti čas

Zdravje in dobro počutje

Kako si pomagati, ko zatipate vozle v ramenskem delu?

18. januar 2016 - Ekoklub novice / Za telo in duha / Zdravje

Kdo še ni zatipal bunkic, največkrat v ramenskem delu? Še prej pa jih je občutil. Nič kaj prijetno. Vozli ali ‘trigger točke’ so v glavnem posledica preobremenjenosti mišice, lahko zaradi monotonih gibov, sedečega dela, fitnes vaj, padcev, slabe drže… stresna situacija pa vse to samo še poslabša, saj se avtomatsko zakrčimo.
Posledice se lahko kažejo v vrtoglavici, mravlinčenju v udih, bolečinah v križu…
Če niso pravočasno odkriti in odstranjeni, začnejo rasti in vplivati na celotno mišico in bližnje tkovo. Sosednja mišična vlakna prevzamejo naloge prizadetih, s čimer se poškodujejo tudi ta. Mišica počasi izgublja prožnost in mobilnost.

Vas zanima več o tem, kaj vozli so, kako nastanejo ter kako si pomagati s preventivo in kurativo?

http://oaza-sonca.com/index.php/zanimivosti/vozli-vozlicki

Pripravila: Lana Mihele, Oaza Sonca>>